Hyviä tekoja aivoterveydelle vuonna 2025

Hei,
Vuosi 2025 käynnistyi Autoilijan terveysinfolla 18.1 ja siinä yhteistyökumppani oli Laukaan kotioptikko Annukka Orbinski. Jatkoa meille tulossa lauantaina 1.3 klo 10-12 samanlaisella päivällä, tervetuloa!

Esittelen palveluitani Vaajakoskella THRIFT kirppistapahtumassa yhteistyönä Lounasravintola Messin kanssa, tapahtuma alkaa klo 10 ja teen siellä ilmaisena kokeiluhoitona 10min rentouttavaa päähierontaa klo 12-13 6:lle ensimmäiselle. Samalla voit tulla keskustelemaan ravintolisien merkityksestä terveydelle, esittelyssä on laadukkaita kotimaisia Soluni-ravintolisiä yhdessä muiden edustajien kanssa.

Liiketilallani Lievestuoreella on mahdollista lähipalveluna saatavilla (samoin kuin etänä) terveysneuvontaa, jossa sinun terveyden nykytila huomioiden voidaan yhdessä rakentaa suunnitelma kohti parempaa terveyttä ja omahoitoa. Jos koet tämän hetkisenä terveyshaasteena vaikka unen, painonhallinnan, verenpaineen, liikunnan, ravitsemuksen tai kolesterolit, voidaan näistä yhdessä rakentaa suunnitelma miten tilannetta saadaan korjattua. Aivoterveys on pitkälti omissa käsissäsi. Muutoksen teko elämäntapatottumuksiin on usein vaikeaa ja siihen tarvitaan tukea.

Jos aivoterveys kiinnostaa, niin Aivosäätiön nettisivuilla (aivosaatio.fi) löytyy 8.1 tehty webinaaritallenne "Miten rakentaa aivoterveellinen vuosi 2025?", Tässä on todella hyvin kiteytetty, aivotutkija Minna Huotilaisen toimesta, asiat joita jokainen pystyy omassa aivoterveydessään huomioimaan ja edistämään kohti aivojen parempaa vointia, käykää kuuntelemassa :-)

Riina