Yhteystiedot ja hinnasto

Ota yhteyttä

Ota rohkeasti yhteyttä! Ilmaisen palvelukartoituksen teen tarvittaessa puhelimitse. Voit myös jättää yhteydenottopyynnön alla olevalla lomakkeella. Tai varaa etäkontakti aika ajanvarausjärjestelmästäni Kiitos!

Parhaiten minut saavuttaa sähköpostilla tai viestillä, sillä yritystoimintaa teen päätyöni ohella toistaiseksi

Sähköposti: tmiriinaraitio@outlook.com

Puhelinnumero: 045 783 58213
(myös whatsup) 

Vastaanotto: Huminankuja 2, 41400 Lievestuore

Minulta löytyy tilit myös Facebookista nimelllä Terveys- ja hyvinvointipalvelu Riina Raitio ja Instagramista @tmiriinaraitio



Hinnasto

Sairaanhoitajan pientoimenpiteet/kiireetön sairaanhoito (ajankäyttö sisältää palvelun dokumentoinnin)



* Tikkienpoisto (riippuen käytetystä ajasta) alkaen 28e/toimenpide sis tarvikkeet

* Korvahuuhtelu (sis tarvikkeet) 35e

* lääkkeenjako dosettiin (1-10 lääkettä) 25e/alle 20min käynti, 10+ lääkettä 45e/alle 45min käynti

* verenpaineen mittaus ja omahoidon ohjaus 20e/ 20min käyntiaika

* verensokerin mittaus ja omahoidon ohjaus 10e /15min käyntiaika

* lääkeinjektion antaminen (lääke tulee olla mukana asiakkaalla) sis pistotarvikkeet 35e/alle 30min käynti

* Laskimoverinäytteen ottaminen ja toimitus laboratorioon 50e (sis tarvikkeet ja matkakulut)

* Haavahoito (riippuen käytetystä ajasta) alkaen 35e

* virtsarakon katetrointi ja katetroinnin ohjaus alkaen 35e (riippuen käytetystä ajasta)

* avanteen hoito alkaen 35e (riippuen käytetystä ajasta)

* muu kiireetön sairaanhoito 35e/käyntiaika alle 30min, 65e/käyntiaika alle 60min


Kaikkiin sairaanhoidon käynteihin kuuluu oman osaamiseni kautta tehtävä terveyttä, toimintakykyä sekä hyviä hoitokäytänteitä korostava omahoidon ohjaus. 



 Elämäntapavalmennus, elämäntapaohjausaika


*65e/60min (MLL Lievestuoreen jäsenille hinta 45e/60min)

tai 3 tapaamiskertaa (60min kerta) 180e


Käymme läpi mitä aivoterveydellesi kuuluu, aivojasi kuormittavia ja suojaavia tekijöitä. Tavoitteesi voi olla parantaa unta, lisätä liikuntaa, parantaa ravitsemusvalintoja, pudottaa painoa jne yhdessä keksimme siihen tavoitteeseen pääsyyn keinot. Myös riippuvuuksien hoito on yksi teemoista. Innostavaa ja kannustavaa tukea luvassa matkallasi kohti parempaa vointia. Aivoterveelliset elämäntapatottumukset tukevat mm ajo- ja muistiterveyttä. Jos mahdollista, seuraa verenpainettasi(tuo tulokset näytille) ja ota selville viimeisimmät verikoetulokset mm verensokeriarvot ja kolesterolimittaukset ennen tapaamista.


Uroterapia 

Tämä voidaan maksaa myös Epassin terveyspalveluetuna

75e/60min 

Myös etävastaanotto mahdollisuus puhelimitse

Tapaamisessa kartoitetaan haastattelemalla ja lomakearvioinnilla rakon (tai suolen) toiminnanhäiriön kuvaa. Annetaan ohjausta ja tehdään tarvittaessa jatkohoidon suunnitelmaa. Voidaan myös arvioida nykyisten urologisten apuvälineiden kuten katetrien toimivuutta. 

Lantiopohjan harjoitteiden ohjausta sekä kuntoutusta ja urologisten apuvälineiden käytön ohjausta.



Rentouttava päähieronta

Aivojen rentoutus- ja hemmotteluhoito

* 45e/krt, noin 45min, hieronnan kesto n 35min

* 10krt hierontakortti 320e.

MLL Lievestuoreen jäsenkortilla alennettu hinta 35e/hieronta


Mindfullness harjoitteet (yksilö-tai ryhmätoimintona)

* kestosta riippuen 1e/min, yhdistettynä ryhmätoimintaan ei lisämaksua 


VARAA AIKASI AJANVARAUSJÄRJESTELMÄSTÄNI ELI TÄSTÄ LINKISTÄ



Voit myös olla halutessasi yhteydessä sähköpostitse tmiriinaraitio@outlook.com 

tai puhelimitse 045 78358 213 








Asiantuntijaluennot


Aivoterveys ja siihen liittyvät terveysaiheiset luennot 

  • Uni ja sen omahoito 60min
  • Aivoterveys ja sosiaaliset suhteet 60min
  • Energiajuomat -onko niistä haittaa? 30min
  • Ruutuaika ja aivot 30min
  • Aivoterveellinen ravitsemus 60min

Uroterapia

  • Rakon toimintahäiriöt ja niiden hoito
  • Ikääntyneiden miesten virtsaoireet 
  • Naisten virtsaoireet ja niiden hoito


Luentojen hinnat 

135e/30min+alv 25,5%

180e/60min+alv 25,5% 

250e/90min+alv 25,5%

Teen myös paljon terveydenedistämisen työtä ilman palkkiota joten yleishyödyllisiin yhdistyksiin jne voi minua kysyä luennoimaan ja kertomaan palveluistani

Terveys- ja hyvinvointipalvelut