Kohti syksyä, tule hoitamaan terveyttäsi!

Tosiasia on että monet meistä ovat tuskailleet jo pidemmän aikaa elämäntapatottumusten muuttamisen kanssa. Haluan keventää oloa, haluan lisää liikuntaa tai nukkua paremmin. Haluan päästä tupakasta eroon tai vähentää alkoholin käyttöä. Mikä parempi tapa tähän kuin ryhmässä ponnistelu kohti terveellisempiä valintoja. Nyt syksyllä tulen tarjoamaan ryhmämuotoista elämäntapavalmennusta. Vaikka toimimme osin ryhmässä on muutosprosessi jokaiselle yksilöllinen.

Ryhmä kokoontuu 5 kertaa kahden viikon välein.

Ryhmän minimi koko on 5 hlöä

Hinta 80e/5 tapaamista sekä etätuki saatavilla 3kk ajan vielä ryhmän päättymisen jälkeen

Innosta mukaan ystäväsi tai puolisosi, jolloin saatte myös toisistanne tukea prosessin aikana. Miehille ja naisille omat ryhmät.

Valmennus perustuu virallisiin käypä hoito suosituksiin sekä hyviin kuntoutuskäytänteisiin

Muutosmatkalla tukenasi,

Riina